Cómo comer saludable cuando usted está ocupado

La alarma suena por la mañana y con una acción rápida y decisiva , café caliente está en la taza como la carrera para trabajar sacudidas del día a la acción. Con este calendario frenético, a diario, es fácil caer en el hábito de agarrar la comida rápida o la sopa y palomitas de la alacena en el camino hacia el coche, pero hay una mejor manera. Con un poco de preparación integrada en la rutina semanal , comer alimentos sabrosos y saludables durante el día aumentará las reservas de energía , reducir la caída de la tarde , mantener los kilos de más apagado y mantener el deseo de comida chatarra en la bahía. Cosas que necesitará
individuales contenedores de almacenamiento de alimentos
Sartén
Blender
Cuchillo
Metal 20 oz botella de agua