Si usted ha decidido que es hora de hacer algunos cambios en su vida que promuevan el bienestar general , un área que centrarse es su dieta. La cantidad que usted come es importante, pero también lo es el valor nutricional de lo que come. Si usted se encuentra comiendo tantas veces o más que se cocina en casa, usted necesita saber qué tan nutritivos - o no nutritiva - las opciones son en su restaurante favorito de comida rápida. Instrucciones Matemáticas 1

Mira investigadores independientes en línea. Sitios web como - nutrition.info comida rápida lista de información nutricional de más de treinta restaurantes de comida rápida como McDonald de , Arby y Pizza Hut . Elige el restaurante , haga clic en el alimento que usted pide más a menudo , y una mesa idéntica a las que se encuentran en todos sus alimentos procesados ​​hechos de la nutrición en blanco y negro aparece en la pantalla.
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Obtén rápida respuestas de su iphone , si usted tiene uno. Mirando hacia arriba la información nutricional de comida rápida en línea es grande si usted sabe de antemano que vas a un restaurante específico de comida rápida con antelación. Si su visita a Wendy o Long John Silver es una decisión sin pensarlo de la momento, usted no tiene que perder la oportunidad de hacer elecciones de comida nutritiva . Un restaurante de comida rápida aplicación nutrición está disponible para los iphones que le dan la información que necesita siempre que lo necesite .
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Consulten con el restaurante en sí . La mayoría de los restaurantes de comida rápida ofrecen a sus clientes folletos u hojas de revestimiento de la bandeja que contienen información básica de nutrición para sus elementos de menú más populares. Si bien estos documentos pueden ayudarle a tomar una rápida opción mejor , , es posible que no incluya información sobre todos los elementos del menú. Si es posible, tomar la casa de información con usted y compararlo con lo que usted ha encontrado en línea, o información que haya recibido de una fuente menos sesgada que la gestión del restaurante.