La medida estándar para el recuento de grasa corporal se llama el Índice de Masa Corporal ( IMC). Este número se calcula con una fórmula que utiliza su altura y peso . La comunidad médica se utiliza el índice de masa corporal para identificar los posibles problemas que pueden ser causados ​​por la obesidad. Hay un par de herramientas disponibles, además de los cálculos de BMI para determinar cuánto puede estar presente en su cuerpo de grasa. Instrucciones Matemáticas 1

determinar su peso pesándose en una escala fiable. Las escalas que se encuentran en las oficinas del médico son los más fiables , pero una báscula de baño es lo suficientemente cerca .
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Determine su altura. Si usted va a ver a un médico , pídale que medir su altura. De lo contrario , de pie contra una pared y colocar una pequeña marca de lápiz en la pared en la parte superior de su cabeza. Utilice una cinta métrica para ver cuántas pulgadas de alto que eres.
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Multiplique su estatura en pulgadas , por sí mismo. Divida su peso en el producto. Multiplique ese número por 703. Por ejemplo , si usted es de 72 pulgadas de altura y peso 230 libras . , Se multiplica 72 por 72 y obtener 5184 . Divida 230 por 5.184 , lo que equivale a 0,04. Multiplica 0,04 por 703 , lo que equivale a 28.12 . Esta es su porcentaje de IMC .
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Paso en un BIA ( análisis de impedancia bioeléctrica ) escala de grasa corporal para obtener un cálculo confiable de su porcentaje de grasa corporal . Esta escala envía una pequeña corriente eléctrica a través de su cuerpo y calcula la grasa basado en la cantidad de tiempo que toma para que la corriente pase a través . Basta con subirse en ella y leer los resultados.
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Pregúntele a su médico para medir la grasa corporal utilizando un calibrador de grasa corporal. Esta piel se pliega medida para calcular la cantidad de grasa debajo de la piel . Debe ser realizado por un profesional.