Barras de energía están disponibles en muchas variedades, todas ellas ofrecen para satisfacer sus necesidades de energía. Hay pros y los contras de consumir barras de energía , por lo que es importante que usted tome la decisión correcta . Función

Hay barras de energía destinadas a deportistas, personas que hacen dieta , los hombres y las mujeres. Algunos son ricos en proteínas , otros ricos en hidratos de carbono. Barritas energéticas aportan calorías pero no le hará sentirse con más energía, de acuerdo con la ejecución de la página web Planeta.

Ventajas

Barritas energéticas son convenientes y portátiles. Si se preparan con ingredientes saludables , que pueden ser una alternativa nutritiva a los bocadillos menos saludables , como las barras de chocolate o papas fritas. Tienen una larga vida útil y son ideales para mantener en su bolsa de gimnasio para un aperitivo antes o después del entrenamiento .
Desventajas

Barritas energéticas puede ser costoso . Ellos también pueden ser altos en azúcares, sodio , conservantes y aditivos con poco valor nutricional. Barritas energéticas no deben tomar el lugar de una comida equilibrada , ya que esto podría conducir a una deficiencia de algunos nutrientes .

Consideraciones

Porque hay barritas energéticas dirigidas a todos los tipo de dieta, es crucial saber qué tipo de bar que necesita. Sin embargo, con el enfoque correcto , las barras pueden contribuir a una dieta saludable.