Los vegetarianos no comen carne de res, cerdo, pollo , pescado o cualquier otra carne . Algunos vegetarianos comen productos lácteos y huevos . Son llamados lacto-ovo vegetarianos . Otros comen , ya sea de productos lácteos o huevos, pero no en la otra y sería bien ovo -vegetarianos lacto - o . Los que comen ningún producto animal se llaman vegetarianos . Si un producto se etiqueta vegetariana , no tiene carne, pero puede tener productos lácteos o huevos. Si se llama vegana , no tiene carne, lácteos o huevos. Si no tiene ni etiqueta, puede que tenga que leer la lista de ingredientes con cuidado para ver si es vegetariano. Gelatina

La gelatina es un producto animal . Los alimentos que contienen gelatina no son vegetarianos . Esto incluye no sólo postres de gelatina , pero muchos productos que utilizan la gelatina como aglutinante . Muchas vitaminas y otros suplementos dietéticos incluyen gelatina , y estos no son vegetarianos . La etiqueta de ingredientes incluirá gelatina.
Sopa

Muchas sopas enlatadas o envasadas , o sopas en restaurantes , puede parecer ser vegetariano, pero no lo son , ya que utilizan una base de de caldo de pollo o de otro producto de origen animal . Estas incluyen muchas sopas de verduras o sopas llamadas tomate u otros vegetales .
Manteca

Manteca de cerdo se utiliza a veces para freír. Si te gustan los frijoles refritos , asegúrese de que son vegetarianos como a veces se preparan con manteca de cerdo . En un restaurante de comida mexicana , es posible que desee preguntar si un alimento frito se fríe en manteca de cerdo. Papas fritas pueden ser fritas en manteca de cerdo u otros productos animales . Esto incluye los de muchas cadenas de restaurantes de comida rápida. Pie corteza también se hace a veces con manteca de cerdo . A veces se puede encontrar otros productos de origen animal , tales como grasa de tocino usado para freír.
Caesar Salad

tradicional aderezo de ensalada César se hace con las anchoas.

hamburguesas

hamburguesas vegetarianas están muy bien para los vegetarianos , pero si eres vegetariano , tenga en cuenta que un poco de queso uso para mantenerlos juntos . Lea los ingredientes o pedir ayuda en un restaurante. Colesterol preformado sólo se encuentra en productos de origen animal , por lo que si una etiqueta indica que el producto tiene cualquier colesterol en absoluto, el producto no es para usted si usted quiere evitar todos los productos de origen animal.

Aditivos

Hay cientos de aditivos en los alimentos procesados. A menudo es difícil saber si son vegetarianos porque algunos se pueden hacer desde cualquier origen vegetal o animal . Si usted es un vegetariano estricto , puede que tenga que ponerse en contacto con el fabricante para averiguar , o simplemente evitar la comida.