El agua dura es agua del grifo que contiene una cantidad más alta de lo normal de minerales, principalmente calcio y magnesio. El agua dura deja cal y depósitos minerales en las tuberías y los accesorios que pueden ser difíciles de quitar. Además , productos de limpieza como jabón para el cuerpo , el líquido para lavar platos y detergente para la ropa no funcionan tan bien en agua dura. Sin embargo, beber agua dura durante un período de tiempo puede tener efectos positivos en su salud. Salud ósea

Beber agua dura puede ser bueno para su salud. Debido a que el agua dura contiene una concentración relativamente alta de calcio , el consumo puede aumentar la presencia de este nutriente esencial en la dieta. El calcio ayuda a fortalecer los huesos y los dientes en adultos y niños .

Niveles de azúcar en sangre

Según los Institutos Nacionales de Salud, el mineral magnesio también es vital para la salud ósea, mantiene el corazón latiendo regularmente y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre . Beber agua dura rica en magnesio es una manera fácil de conseguir un poco más de este mineral esencial en su dieta.
Beneficios para el corazón Posibles

Puede haber una correlación entre el consumo a largo plazo de agua dura y una menor tasa de mortalidad por enfermedad cardiovascular. Esto podría ser el resultado de los minerales que se encuentran en el agua, aunque el Consejo Nacional de Investigaciones indican que hasta el momento los posibles vínculos entre la reducción de la mortalidad por enfermedad cardiovascular y bebedor de agua no son concluyentes.