Detox , que es corto para la desintoxicación , los medios para librar su cuerpo de sustancias tóxicas en exceso. Estas sustancias pueden ser el exceso de peso , las drogas , el alcohol o incluso residuos sólo urbanizada. Muchas personas pagan miles de dólares para las dietas de desintoxicación , asisten a retiros de fin de semana de desintoxicación o visite las oficinas de médicos y spas de día para los tratamientos de desintoxicación . ¿Por qué gastar dinero cuando se puede desintoxicación de forma gratuita? Cosas que necesitará
sales de Epsom
Bicarbonato de sodio
alimentos crudos
Los jugos frescos de frutas y verduras de
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Detox Bath Matemáticas 1

Añadir 2 c . Sales de Epsom y 2 c . bicarbonato de sodio a un baño lleno de agua caliente ( pero tolerable ) . Baños de desintoxicación ayudan a eliminar toxinas , grasa y la celulitis que se han acumulado en el cuerpo. Estos baños se pueden hacer en la privacidad de su propia casa de forma gratuita .
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baño en la bañera durante 15 a 20 minutos, lo que debería hacer que se sienta relajado y desintoxicado .
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Añadir agua fría para el baño si usted comienza a sentirse acalorado .
Detox Diet
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Elija una dieta de desintoxicación que se adapte a su estilo de vida . La mayoría de las dietas de desintoxicación consiste en comer sólo alimentos crudos , como frutas y verduras. Una dieta de alimentos crudos puede ayudar a las personas a superar muchas enfermedades como el acné, la hipertensión arterial y la ansiedad, según el sitio web de Alissa Cohen dieta de alimentos crudos .
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Consulte con su médico antes de comenzar la dieta para asegurarse de que es apropiado para usted.
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Siga la dieta durante un máximo de 10 días.
ayuno de jugos
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Pruebe un ayuno de jugo , que puede ser una excelente manera de desintoxicar y perder peso sin eliminar las importantes vitaminas y minerales que su cuerpo necesita .
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Beba jugos de sandía , manzana , zanahoria y tomate (entre otros) en su jugo con rapidez rápido, sugiere EveryDiet.org .
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Beber sólo frutas frescas y jugos de vegetales durante aproximadamente una semana . Esto desintoxicar el cuerpo y deshacerse de toxinas excedentes y residuos.