¿Cuáles son los contenidos de nutrientes en Gatorade

? Gatorade es la bebida que se ha vendido por más de 40 años. Comercializado a los atletas que requieren hidratación, esta bebida se promociona como un medio para " rehidratar , reponer y recargar combustible . " Antes de hacer esta su bebida de elección cuando se trabaja fuera , echa un vistazo a la información nutricional del punzón original de la fruta Gatorade. Porciones por envase

Una botella 32 oz Gatorade estándar contiene cuatro porciones completas.

Calorías

calorías son una unidad de medida destinados a medir la cantidad de energía contenida en una porción de alimento . Gatorade tiene un total de 50 calorías por porción y 200 calorías por cada 32 oz .
Grasa y Proteína

Gatorade no es una fuente significativa de grasa , ya sea o proteína . La etiqueta de nutrición indica que hay 0 g de ambos.
Sodio

El sodio es un mineral que es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Ayuda a regular la presión arterial y mantener los niveles de PH . La ingesta de sodio debe ser gestionada , porque la ingestión en exceso puede conducir a la hipertensión arterial y otras enfermedades. Cada porción de Gatorade contiene un total de 110 mg de sodio, lo que hace que un 5 por ciento de la dosis diaria recomendada . Beber toda la botella 32 oz le dará 440 mg o 20 por ciento.
Potasio

potasio es otro mineral que es esencial para un cuerpo sano. Este mineral ayuda en el crecimiento muscular y la función nerviosa , y cuando se combina con el sodio puede ayudar a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Gatorade tiene un total de 30 mg de potasio por porción o 1 por ciento del valor diario recomendado.

Carbohidratos

carbohidratos se digieren en glucosa y proporcionar energía. Gatorade tiene 14 g de carbohidratos por porción , que representa el 6 por ciento de su ingesta diaria recomendada.
Azúcar

azúcar es una forma simple de carbohidratos que debe ser ingerida moderación. Gatorade contiene 14 g de azúcar por porción .