Nuestra salud y el bienestar se ve afectado por el nivel de acidez ( pH) de los alimentos que comemos todos los días. Mediante el aumento de la ingesta de alimentos más alcalinos , podemos mejorar nuestro equilibrio del pH de la sangre y ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis , la gota , la artritis y el reumatismo. Altas alimentos alcalinos
higos son altamente alcalino y deliciosa para agregar a la dieta.

alimentos altos alcalinas son las frutas secas y verduras de hojas verdes como la espinaca , el perejil , la col rizada , hinojo , pasas, higos secos y pasas de Corinto ,
Moderadamente alimentos alcalinos
Limones tener un efecto alcalino en el cuerpo .

Los alimentos que son moderadamente alcalina incluyen manzanas , limones, remolachas , tomates , avellanas, orejones , plátanos, uvas , naranjas , melocotones , peras , mango, kiwi , fresas, sandía , judías verdes , habas de soja , el azúcar morena , hierbas y todo otros vegetales verdes.

Foods neutral Fútbol
café tiene una acidez neutra cuando no se añade la leche a la misma.

Los alimentos que tienen una acidez neutra incluyen el chocolate , la leche , el queso cuajada, suero de leche , queso kéfir, el yogur, las claras de huevo , el azúcar blanco , espárragos , pimientos, ajo, brócoli, semillas de girasol , margarina , té verde, café, miel , aceite de semillas de tofu , aceite de oliva y de girasol.
moderadamente ácido Foods
Panes y cereales son moderadamente ácida. alimentos

moderadamente ácidas son las almendras , las nueces , las pastas, el trigo , la cebada, el arroz blanco , el maíz , el centeno , pan, lentejas , guisantes , pollo, pato, cerdo , filete de lomo y cordero.
alimentos muy ácidos
pescado , la carne y las aves de corral son algunos de los alimentos más ácidos en nuestra dieta. alimentos

altas ácidas incluyen carne de res , ganso , pavo , hígado , ternera , embutidos , conejo , la anguila , el halibut , el arenque , gambas, mejillones , sardinas, rosefish , salmón, cacahuetes , pistachos , avena, arroz integral , queso , mantequilla y yemas de huevo .