Una desintoxicación a base de fruta es un tipo de programa dietético alguien podría emprender para mejorar su salud y fomentar una sensación de bienestar general. También puede promover la pérdida de peso debido a la ingesta de calorías reducida drásticamente . Aunque los defensores reportan una gran cantidad de beneficios para la salud como resultado de hacer una desintoxicación , expertos en nutrición de la Clínica Mayo dicen que hay poca evidencia de que cualquier beneficio para la salud tangible es en realidad logra , alegando que la función normal del hígado hace un trabajo eficiente. Cosas que necesitará
Fruta fresca ,
preferiblemente orgánicos Agua
Exprimidor ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

comer poco y empezar a eliminar toxinas y los estimulantes como el alcohol y la nicotina durante unos días antes del programa de desintoxicación .
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Consuma sólo entera fresca o frutas en jugo y mucha agua pura ( mínimo 64 oz ) en el primer día de la desintoxicación.
3

Consumir sólo frutas y agua durante la cantidad de días a los que decide permanecer en el programa de desintoxicación. En general , se aconseja de siete a diez días.
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comer ligeramente durante las primeras comidas después de su desintoxicación para aclimatarse a su sistema digestivo de vuelta a los alimentos sólidos.