? El agua es un componente esencial para sostener la vida . Los seres humanos en necesidad media de beber de ocho a nueve vasos de agua al día para que el cuerpo desarrolle las funciones necesarias . La Clínica Mayo afirma que el agua ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y llevar nutrientes a las células . Agua mineral proporciona una ventaja añadida a la gente ya que suministra fluidos importantes , y también da trazas de minerales y nutrientes necesarios para mantener una dieta saludable. Adds Nutrientes

El agua mineral contiene vitaminas y minerales comúnmente conocidos , así como los componentes menos conocidos . El agua mineral contiene sodio que el cuerpo necesita para ejercer la energía. Cuanto más sea la actividad, más sodio que una persona necesita .

Sulfatos son las sales de sodio , que según Fine Waters ayudar al hígado a desintoxicar los venenos del sistema. También ayuda a la digestión y estimula la vesícula biliar. El exceso de sulfato, sin embargo, puede actuar como un laxante y se debe controlar la ingesta .
Protege Bones

El calcio y el magnesio son otros nutrientes que están disueltos en agua mineral. Una persona necesita alrededor de 800 mg diarios de calcio para mantener los huesos fuertes y prevenir la osteoporosis. El magnesio trabaja con el calcio para proporcionar enzimas productoras de energía que estimulan y coordinar la interacción muscular y nerviosa. Las personas pueden sentirse mareado , nervioso o adquirir los dolores de cabeza que no tienen suficiente magnesio.

Flúor es otro mineral que proporciona nutrientes para mantener los huesos y dientes sanos . Comúnmente conocido como el fluoruro, este mineral mantiene los dientes y huesos fuertes , y ayuda en la prevención de los huesos y la infección de las encías. Al igual que con sulfato , demasiado de flúor tiene un efecto negativo en los seres humanos . Grandes cantidades de flúor es tóxico.
Fortalece corazón

agua mineral también puede fortalecer el corazón . Un estudio realizado en el European Journal of Clinical Medicine encontró que la adición de ácido fólico y otras vitaminas al agua mineral disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular. Otros elementos en el agua mineral incluyen sílice y potasio. Estos elementos ayudan a la función del corazón y reducir las enfermedades del corazón .