Si usted no ha oído hablar de agua de coco , lo hará . El líquido natural desde el centro de cocos jóvenes está ganando popularidad debido a su alto nivel de potasio, bajo nivel de sodio y un bajo nivel de azúcar. El agua no tiene calorías , pero tiene significativamente menos calorías que la mayoría de las bebidas deportivas, jugos o soda. También contiene energía en forma de hidratos de carbono de fácil digestión . El más popular de la bebida se convierte , más opciones se encuentren disponibles. Instrucciones Matemáticas 1

Leer la etiqueta antes de comprar cualquier agua de coco. Evite las marcas con adición de azúcar , lo que podría ser catalogado como sacarosa , fructosa o como un alcohol de azúcar .
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Elija agua de coco liso en lugar de agua de coco con sabor si desea limitar las calorías y los aditivos no naturales .
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Busque la marca que tiene más potasio por porción onza.