Benecol es un producto de margarina untable que se compromete a reducir el colesterol cuando se usan dos o tres veces al día; funciona mediante el uso de compuestos llamados ésteres de fitostanol se encuentran en los pinos , soja y otras plantas. La Food and Drug Administration de los Estados Unidos ( FDA) ha aprobado la afirmación de que 1,4 gramos diarios de ésteres de fitostanol pueden bloquear la absorción del colesterol de la dieta , lo que reduce los niveles de colesterol en la sangre . Cabe señalar que, si bien los estudios a corto plazo han demostrado Benecol no tener peligros significativos , no hay estudios a largo plazo han sido completados , ya que es un producto relativamente nuevo product.Benecol cuesta típicamente dos a cinco veces tanto como la margarina regular. Parcialmente hidrogenado aceite de soja

Según la Clínica Mayo, las grasas trans - también conocidas como aceites parcialmente hidrogenados - son el peor tipo de grasas , ya que aumentan el malo ( LDL) y disminuyen el bueno ( HDL). Esto conduce a un aumento del riesgo de enfermedades del corazón , que es el asesino número uno de hombres y mujeres .

Benecol contiene aceite de soja parcialmente hidrogenado. Aunque los efectos nocivos de los que pueden ser anuladas por los ésteres de fitostanol , muchos expertos en nutrición le aconsejo no consumir ningún grasas trans , especialmente aquellos en los alimentos procesados ​​, como la margarina .
Diarrea

La Clínica Mayo enumera diarrea como efecto secundario potencial de Benecol . Aunque no suele ser peligrosa , esto puede causar un gran malestar .
Beta caroteno Reducción

Otro efecto secundario que se ha observado con Benecol es un 10 a la reducción del 20 por ciento en los niveles de caroteno beta. Carotina beta se convierte en el cuerpo en vitamina A, que es un nutriente esencial que protege contra el cáncer, enfermedades del corazón y muchos otros problemas de salud .