? Practicantes basados ​​holísticos y complementarios han recomendado la adición de semillas de linaza y aceites a las dietas de sus pacientes , por año . Con pruebas contundentes de los estudios médicos , los médicos más tradicionales están tomando nota de los beneficios de las semillas de lino molidas . Reduce el colesterol
Añadir las semillas de lino molidas a la sopa o espolvorear por encima de la ensalada , para un sabor a nuez y beneficios nutricionales. ingesta diaria

de linaza molida puede ayudar a bajar niveles de colesterol . En 2008, The American Journal of Clinical Nutrition reportó descubrimientos que la linaza podría reducir tanto el colesterol total y el LDL , el " colesterol malo".
Mejorar la digestión
Uso muele las semillas de lino en productos horneados para mejorar la salud general del corazón y reducir el colesterol.

linaza molida con frecuencia se recomienda para personas con problemas digestivos , ya que ofrecen propiedades anti -inflamatorias y son altos en fibra. Nutricionista Anne Louise Gittleman MS , CNS , autor de " El Plan para Eliminar Grasa, " las semillas de lino molidas utiliza en las recetas.
Lucha contra el Cáncer
para beneficio final de la linaza , semillas de molino en casa con un molinillo de café o procesador de alimentos .

Dr. Paul Goss realizó estudios en la Universidad de Toronto , en relación con los efectos del consumo de linaza en pacientes posmenopáusicas con cáncer de mama. El estudio mostró que los pacientes de feudo y admisión presentan una disminución del crecimiento de células de cáncer , en comparación con las mujeres que no toman el lino .