desintoxicación o limpieza , las dietas se centran en proporcionar al cuerpo los nutrientes esenciales mientras que la eliminación de residuos y toxinas. Hay cientos de planes de desintoxicación para elegir, con muchas ganando popularidad debido a la celebridad . Es importante que se informe antes de elegir una dieta de desintoxicación . Desintoxicación del cuerpo con sopas , anti-hongos crudos es una forma de combatir las toxinas y el suministro de energía al cuerpo de digerir. Recetas de sopa se puede encontrar en línea o usted puede desarrollar y mezclar su propia cuenta. Cosas que necesitará
vegetales verdes crudos
Blender o exprimidor
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Una típica dieta de desintoxicación debe durar de siete a 10 días. Durante la limpieza , se centran en el consumo , vegetales verdes ricos en nutrientes recién juiced , incluyendo la col rizada , espinacas , pepino , repollo , apio , brócoli , aguacate, hojas de col y okra .
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cortar las verduras en la mordida - dimensionado trozos. Añadir los trozos de una licuadora. Puré de uno a dos minutos o hasta que las verduras se reducen a forma líquida. Añadir más ingredientes para dar sabor al puré , según sea necesario , como la cebolla , el ajo, el cilantro , la sal, la pimienta y otras hierbas.
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Calentar el puré de sopa en la estufa durante cinco minutos o en se alcanza el microondas durante tres minutos, o hasta que la temperatura deseada .
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Coma una a dos tazones de sopa por día durante su limpieza .