? La mantequilla de maní es un alimento básico en muchos hogares por su conveniencia y sabor agradable para los chicos . Puede ser utilizado en los sándwiches o como salsas y aderezos para frutas y hortalizas . Grasas Buenas

La mayor parte de las calorías de la mantequilla de maní provienen de la grasa monoinsaturada. Este tipo de grasa es conocida por reducir el colesterol LDL , también conocido como colesterol "malo" . De acuerdo con el sitio web de aptitud de las mujeres , comer 1 oz de mantequilla de maní todos los días puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 25 por ciento.
fibra

Mantequilla de maní es alta en fibra . La fibra dietética ayuda a reducir el riesgo de cáncer colorrectal, y ayuda a regular el azúcar en sangre y los niveles de colesterol.
Mantequilla
Nutrientes

maní es alta en muchas vitaminas importantes y minerales como el hierro , calcio , magnesio , cobre , potasio y vitaminas e y B3.
la Prevención de Enfermedades de Alzheimer

acuerdo con Salud de los Hombres , los nutrientes de maní mantequilla puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Prevención de cálculos biliares

Según una investigación realizada por la Escuela de Salud Pública de Harvard , el consumo de 1 oz de mantequilla de maní todos los días puede reducir el riesgo de enfermedad de la vesícula biliar en un 20 por ciento.