Frozen yogur es diferente de helados , ya que por lo general contiene menos grasa o sin grasa es ; se derrite más lento que duro tradicional o suave servir helado ; y contiene cultivos activos de yogur en vivo que se supone que tienen los beneficios de salud. El sabor y la textura del yogurt congelado es comparable a los helados . Los probióticos

El Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa ha encontrado evidencia de que los probióticos que se encuentran en el yogurt congelado pueden ayudar a las personas que sufren de trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable y la infección del tracto urinario.

Intolerancia a la lactosa y yogurt

la lactosa en el yogurt congelado es más digerible que la lactosa en los helados . Las personas con intolerancia a la lactosa a menudo son capaces de comer yogur congelado sin incidencia o síntomas.
Grasa y azúcar

Helado en promedio contiene más grasa que el helado de yogur . Esto dará una sensación en la boca más suave al helado con toda la grasa . El contenido de azúcar de yogur helado y el helado es casi idéntico.