? La dieta Candida , también conocida como la dieta de la levadura, es una dieta de desintoxicación para librar el cuerpo de la levadura Candida albicans . Según Candidadiet.com , es un hongo oportunista que causa síntomas como fatiga, aumento de peso, dolor en las articulaciones , y el gas. Esto se debe a que el hongo crece libera una sustancia tóxica que afecta su sistema inmunológico y lo deja con síntomas molestos. Se conocen ciertos alimentos con alto contenido de levadura para causar este problema. Para liberar su cuerpo del hongo , la dieta de Candida suele durar unas tres semanas y requiere un compromiso para empezar , a partir de una estricta desintoxicación inicial. Analice su estilo de vida

Para iniciar la dieta Candida usted realmente necesita para analizar la forma de comer y de cualesquiera otros factores de estilo de vida . En adición a los alimentos con alto contenido de levadura, la causa número uno de Candida son los antibióticos, por lo que es importante que hable con su médico acerca del uso de sólo los antibióticos que realmente necesita. También hable con su médico sobre cualquier otro medicamento que esté tomando que puede causar un problema con la dieta de Candida.
Cleansing

Usted querrá empezar por hacer dos puntos limpiar , que consiste en beber un caldo de verduras sólo durante siete días . Algunas personas optan por hacer una irrigación del colon . Es posible que desee consultar con su médico para saber si es adecuado para usted. También puede comprar bebidas en su dieta y la nutrición tienda local que le ayudan a la desintoxicación o vaciar su hígado.
Dietética

Después de haber limpiado el sistema , usted tiene que centrarse en una nueva dieta estricta durante dos semanas. Vas a tener que eliminar las frutas , los frutos secos , el chocolate y la cafeína de su dieta de inmediato. Por ejemplo , las frutas tienen un mayor contenido de azúcar y se alimentan de los hongos Candida y ayudan a crecer. Lo mismo es cierto para el alcohol . La cafeína es conocida para reactivar cándida también . La buena noticia es que se puede comer un montón de verduras de brócoli a la col, y productos lácteos como el yogur . Las verduras ayudan a absorber el hongo Candida y llevarlo fuera de su cuerpo , y el yogur pone bacterias buenas de nuevo en su estómago. También se puede comer granos no glutinoso como el arroz integral que ayudan a absorber el hongo .

Efectos secundarios

Durante su desintoxicación inicial puede experimentar síntomas como dolor de cabeza y náuseas. Esto es completamente normal durante esta fase de la dieta . De hecho, es conocido como la parte de mortandad de la dieta. Según Candidadiet.com , la mortandad es cuando las células de levadura son asesinados a un ritmo rápido y subproductos metabólicos son liberadas en el sistema. Este período de mortandad puede causar estos síntomas molestos. Para ayudar, beber mucha agua y aumentar su consumo de vitamina C.