Conseguir apoyos pueden ayudar a obtener un conjunto de perlas blancas rectas , pero viene con su cuota de desventajas. Ciertos alimentos pueden quedar alojados en los aparatos de ortodoncia , que puede conducir a situaciones incómodas ya veces embarazosas. Hay un montón de alimentos que puede comer , sin embargo , que son menos propensos que otros a quedarse atorado en sus frenos . Dairy

mayoría de los alimentos lácteos son suaves y fáciles de masticar , lo que los alimentos ideales para las personas con aparatos ortopédicos . Algunas opciones incluyen el yogur ; quesos, ( como el queso crema , queso brie , queso cottage , queso cheddar y suizo) de crema agria , la leche y el pudín .
Panes

Escoja panes que son suaves y tienen semillas no visibles o granos que pueden quedar atrapados en los aparatos de ortodoncia . Elija blanco, de trigo o pan integral. Usted puede comer pan de centeno , si no tiene semillas de alcaravea. Muffins sin nueces o semillas también son buenas opciones . Algunas otras opciones incluyen pan de maíz , tortillas , panecillos ingleses y pan de pita .

Granos

Siempre asegúrese de suavizar los granos de cocinarlas completamente . Ciertos granos son más aptas para la gente con los apoyos . Algunos de estos incluyen el espagueti , linguini , quinoa, cuscus y fideos .
Carnes

Elija tierno, cortes blandos de carne sobre los recortes más duros que puedan quedar atrapados en los aparatos de ortodoncia . Opte por la carne de muslo de pollo , carne de cerdo cocido a fuego lento y ternera , ensalada de pollo , atún, carnes frías , y la mayoría de los tipos de peces.

Hortalizas y Legumbres

verduras son una parte importante de una dieta saludable para todas las personas. Cuando usted tiene tirantes , elija verduras como el aguacate , puré de papas , batatas , espinacas y col rizada. Las legumbres , también conocidos como los frijoles, deben ser aplastados antes de comerlas . Trate de comer frijoles refritos o hummus. Hortalizas sopas también son una opción inteligente para las personas con aparatos ortopédicos .

Frutas

Frutas menudo pueden quedar atrapados en los aparatos de ortodoncia , así que elige una variedad suave. También puede combinar varias frutas en un batido . Algunas buenas opciones son el plátano , puré de manzana y jugos de frutas.

Treats

Usted puede comer helado si usted tiene tirantes , pero elegir un tipo sin chispas de chocolate y otro grueso elementos que puedan quedar atrapados en los aparatos de ortodoncia . También se puede comer pasteles suaves y y batidos como golosinas.