Una dieta baja en residuos minimiza los movimientos de intestino . Las personas que necesitan seguir esta dieta incluyen aquellos que tienen diverticulitis , enfermedad inflamatoria del intestino o que simplemente han hecho una ileostomía . Los alimentos que se deben evitar

individuos colocados en una dieta baja en residuos deben evitar los alimentos ricos en fibra y alimentos con pieles y semillas . Estos incluyen alimentos tales como pan de trigo integral , el chile y las palomitas de maíz . También debe mantenerse alejado de los líquidos como el café y el jugo de ciruela que los movimientos intestinales auxilios.

Alimentos recomendados

alimentos recomendados incluyen pan blanco, cereales de fricción, galletas de soda y refinado la pasta . Aunque las verduras son conocidas por su alto contenido en fibra , ciertos vegetales se pueden incluir en la dieta si están bien cocinados , como la remolacha o zanahorias . Para el consumo de proteínas , elija carne bien cocida sobre los frijoles o lentejas .

Buenos hábitos alimenticios

Además de elegir los alimentos adecuados, es igualmente importante seguir buenos hábitos alimenticios . Estos incluyen comer despacio y masticar los alimentos para una mejor digestión . Beber de seis a ocho vasos de líquido sin cafeína por día también ayuda el estreñimiento , un efecto secundario común de la dieta de residuos.