El jugo de limón contiene una gran cantidad de beneficios nutricionales. Se utiliza en la cocina, en la medicina y en productos de belleza . Un excelente proveedor de la vitamina C , el jugo de limón es también una fuente de potasio. Beneficios nutricionales

Según datos de nutrición , una taza de jugo de limón proporciona 187 por ciento de los requerimientos diarios de vitamina C para adultos , y 61 calorías , la mayoría de los cuales provienen de azúcares naturales . El sitio web dice que 1 taza de jugo de limón contiene 6 g de azúcar, 1 g de proteínas, 1 g de fibra dietética , 2 mg de sodio y 21 g de carbohidratos , además de pequeñas cantidades de vitamina A y calcio.
Limón jugo en Cooking

El jugo de limón se puede utilizar para evitar que las bayas de canas en la elaboración de mermeladas . Debido a que el jugo de limón es rico en vitamina C , que se oxida rápidamente , hay que añadir a los platos antes de servir para retener sus propiedades. El jugo de limón también se puede spritzed en platos cocinados para añadir nuevas dimensiones de sabor. Jugo
Salud

Limón promueve la sudoración mediante el control de balance de agua en su cuerpo. También ayuda en la normalización de la presión arterial y ayuda a bloquear el dolor y aliviar dolores . El jugo de limón se puede utilizar para eliminar las toxinas y puede prevenir o aliviar los resfriados y la tos , de acuerdo con HealthMad .
Salud y Belleza

Dado que el jugo de limón es un astringente , se se puede utilizar para hacer máscaras faciales y exfoliantes . Según Medline Plus , el ácido salicílico que se encuentra en el jugo de limón lo hace útil como tratamiento para la compensación y la prevención de defectos de la piel . El jugo de limón también puede ser mezclado con agua y se utiliza como acondicionador de cabello y aclarador .