? El Departamento de Agricultura de Estados Unidos ( USDA) tiene una base de datos en línea del valor nutricional de miles de artículos alimenticios. La base de datos es relativamente fácil de usar y proporciona resultados rápidos para las personas que están interesadas en aprender qué tipos de propiedades que el alimento tiene con respecto a las vitaminas , minerales , grasas , proteínas y contenido de agua. Esta información es útil para las personas que quieren saber exactamente lo que están comiendo , o las que presenten recetas que quieren incluir el contenido nutricional exacto para sus recetas. Instrucciones Matemáticas 1

Ir al Nacional de Nutrientes de la base de datos del USDA para la referencia estándar en www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /search /dirección . Busque el cuadro blanco para entrar en la comida que desea aprender. Por ejemplo , si desea obtener información sobre el valor nutritivo de un tomate , escriba la palabra "tomate ". Haga clic en el botón "enviar " .
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Desplácese hacia abajo en la pantalla hasta que aparezca el tipo de tomate que se desea evaluar . Haga clic dentro del círculo claro junto al producto para el que usted está buscando y haga clic en " enviar". Una larga mesa parece que da la información nutricional para el alimento específico que haya seleccionado.
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Lea la pantalla que aparece. Si usted no está acostumbrado a usar el sistema métrico de pesos y medidas , utilice una herramienta de conversión (véase la sección de Recursos ) para traducir los números de onzas, libras o volumen.