? El cuerpo humano produce el pelo y las uñas usando proteína . Normalmente, la gente a perder el pelo a un ritmo de 50 a 100 pelos diarios . Cada cabello caído se sustituye por uno nuevo de la misma folículo debajo de la superficie de la piel . Importancia

desnutrición proteica puede ocurrir en los vegetarianos , personas que hacen dieta y la gente que simplemente no comen correctamente. Si usted no tiene suficiente proteína en su cuerpo , la proteína por lo general reservada para la producción de pelo será guardado y pelos que crecen voy a entrar en una fase de reposo. Una considerable cantidad de cabello se derramó dos a tres meses después de que el pelo comienza la fase de reposo .

Tipos

Una cantidad saludable y media de proteínas para un adulto es unos 50 gramos por día , dice el Dr. Robert Shmerling de la Escuela de Medicina de Harvard . Esta cantidad de proteína se puede encontrar en un sándwich de pavo , una taza de yogur o un vaso de leche . Otros alimentos que contienen proteínas incluyen carne, pescado , pollo , huevos, lentejas , tofu, cereales y frutos secos.
Solución

Un análisis de sangre puede determinar el nivel de proteínas en su cuerpo. La pérdida de cabello como consecuencia de la desnutrición proteica no es permanente y por lo general puede ser revertida por el consumo de la cantidad adecuada de proteínas.