Cómo aumentar mi producción de anticuerpos

Es importante prestar atención a la producción de anticuerpos de su cuerpo , sobre todo si usted es propenso a una enfermedad o contraer la gripe . También es imprescindible si se trabaja cerca de los niños pequeños , al igual que los maestros o pediatras. Hay maneras de alterar su nutrición para aumentar la producción de anticuerpos por el consumo de ciertos alimentos y beber zumos diferentes , todos los cuales pueden dar lugar a una mejor salud y una mejora en la forma en que funciona su cuerpo . Cosas que necesitará
Naranjas Turquía
Ajo
Salmon
Medicamentos
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beber abundante jugo de naranja, que contiene un alto nivel de vitamina C , una de las mejores maneras naturales para aumentar la producción de anticuerpos . Otros alimentos que son ricos en vitamina C son el brócoli , coliflor , pimientos y fresas.
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Servir el pavo para la cena o elegir un sándwich de pavo , ya que el zinc en el pavo puede estimular la producción de anticuerpos . La mayoría de las carnes rojas contienen cantidades beneficiosas de zinc, o tratan de comer setas, ostras y legumbres.
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Prepare sus comidas con mucho ajo. Ajo multiplica anticuerpos y hace que los anticuerpos más fuerte mediante la inducción de células blancas de la sangre para reproducirse. El ajo también se cree que ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer. Funciona en forma ya sea crudo o cocido .
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Coma salmón una vez por semana para la cena o el almuerzo, el salmón es rico en el ácido graso Omega- 3 . Omega- 3 aumenta la protección de anticuerpos multiplicando los fagocitos , un tipo de glóbulo blanco. Si no te gusta el pescado , trate de tomar una cucharada de aceite de linaza todos los días , que contiene altos niveles de Omega- 3 .
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Hable con su médico sobre cómo obtener una receta para un medicamento de anticuerpos , que es por lo general sólo es necesario para los que tienen la producción peligrosamente bajos de anticuerpos. Su médico puede ayudarle a determinar si dicho medicamento es una buena opción para usted .