? La gente quiere estar saludable , pero no hay una idea errónea de que la salud está determinada por el peso de una persona. Cuando se trata de peso y bienestar lo importante a considerar es el IMC. Definición

índice de masa corporal (IMC ) es la medida de la grasa corporal de una persona en función de su altura y peso. De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre , donde cae el cálculo del IMC de una persona determinará si esa persona es saludable o no . Por ejemplo , si una persona tiene un IMC de 30 o mayor , esto lo califica como " obeso. "
Importancia

Según la Línea de la Salud , el IMC se asocia directamente con salud y la longevidad de una persona . Las personas con un alto riesgo de tener complicaciones de salud BMI , tales como insuficiencia cardiaca o la desnutrición, ya que significa que sus cuerpos son el almacenamiento de los niveles excesivos de grasas. Bajo el IMC de sugerir que una persona tiene un suministro más ágil de grasa en su cuerpo , que es mejor en el sistema cardiovascular. Alto índice de masa corporal en la forma de la obesidad se ha relacionado con menor esperanza de vida , dice la Línea de la Salud.

Consideraciones

gente puede aumentar o disminuir su índice de masa corporal a través del estilo de vida cambios . El ejercicio y la dieta pueden mantener el IMC bajo , e incluso revertir IMC alto . A través de la dieta y el ejercicio, el cuerpo puede perder su suministro de exceso de grasa , lo que disminuye el índice de masa corporal .