En la década de 1960 , el Dr. John Ott fotobiólogo acuñaron el término " espectro completo " para describir las fuentes de luz eléctricas que simulan el espectro ultravioleta de la luz natural. El sol es la única fuente de verdad la iluminación de espectro completo , pero los fabricantes de iluminación eléctrica y los científicos han trabajado durante años para crear fuentes de luz artificiales que imitan la luz del sol. Beneficios para la salud relacionados con la exposición a la luz natural y la iluminación de espectro completo incluyen el aumento de la agudeza visual, una mayor productividad y la concentración, y varias mejoras en la salud mental. Beneficios Visuales
iluminación de espectro completo aumenta la agudeza visual.

iluminación de espectro completo ayuda a mejorar la habilidad visual para resolver detalles finos . La percepción de profundidad mejora y los ojos funcionan de manera más eficiente en la iluminación natural. Estos factores aumentan la comodidad durante el trabajo y ayudar a aliviar el estrés del ambiente de trabajo , haciendo tareas visuales físicamente más fácil.

Los negocios que dependen de la agudeza visual , tales como estudios de diseño, imprentas y tiendas al por menor , puede encontrar la mayor beneficio del aumento de la luz natural y la conversión a espectro completo las fuentes de luz eléctrica en el lugar de trabajo.
Productividad
luz natural mejora calificaciones de los exámenes .

Investigación valida las afirmaciones de que la iluminación de espectro completo natural, aumenta la productividad humana y la concentración. Un estudio realizado por el Grupo de Mahone Heschong en Sacramento , California probó 20.000 estudiantes en California , Colorado y Massachusetts en 1998 y 2002 . Puntajes de las pruebas estandarizadas eran tanto como 26 por ciento más alto entre los estudiantes que asistieron a clases en los edificios iluminados principalmente por la luz natural , en comparación a aquellos cuyas clases se llevaron a cabo en lugares iluminados por fuentes de luz artificial .
ritmos circadianos
ritmos circadianos se establecen con la exposición a la luz natural.

humanos responden muy bien a los ciclos de luz y oscuridad. Los ritmos circadianos regulan el ciclo sueño /vigilia, y otras actividades corporales pasan a través de los patrones diarios similares. Estos incluyen la conciencia mental, estado de ánimo y el funcionamiento del sistema inmunológico. La exposición a la luz de espectro completo es el estímulo ambiental más importante para la sincronización de estos ciclos.
SAD
días cortos de invierno pueden provocar la depresión estacional .

El trastorno afectivo estacional , o SAD , afecta a algunas personas durante los meses de invierno. Su prevalencia aumenta cuanto más se vive desde el ecuador . Contrariamente a la creencia popular, esta forma de depresión estacional se debe a la exposición a la disminución de la luz natural durante los días más cortos del invierno --- no de las temperaturas más frías o menos tiempo al aire libre . Los períodos más largos de la oscuridad y menos horas de luz del día alteran los ritmos circadianos y para algunos, el resultado final es SAD . Los síntomas suelen aparecer a finales de otoño e incluyen fatiga, cambios en el apetito , inquietud y sensación de tristeza o desesperación .

El tratamiento varía , pero por lo general incluye una mayor exposición a la luz de espectro completo , por lo general mediante el uso de lámparas diseñadas específicamente para la terapia de luz.