El equilibrio del pH en su cuerpo, que se refiere al nivel de ácido , se ve afectada por lo que usted pone en su cuerpo , como la comida . Hay muchos alimentos diferentes que usted puede incorporar en su dieta para ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su cuerpo , lo que también ayuda a su piel a curar . El saldo de su pH se ve más afectado por lo que usted pone en su cuerpo que por lo que se pone en su piel. Agua

Beber mucha agua le ayudará a mantener su sistema limpio y funcionando bien . Además, el agua tiene características alcalinas en ella . Cuando algo es alcalino , será neutralizar el ácido en el cuerpo. El ácido es lo que hace que el nivel de pH de una persona se eleve. El agua potable puede ayudar a reducir sus niveles de pH.
Limones

Limones , mientras que ácido, descomponer en nuestros cuerpos para convertirse alcalina. Comer frutas cítricas le ayudará a reducir sus niveles de pH también. Los limones se puede utilizar en muchos alimentos diferentes . Por ejemplo , exprima jugo de limón en el agua para una doble cantidad de sustancias alcalinas. Exprima el jugo de limón a las ensaladas como aliño . Incluso limonada recién exprimido puede ayudar a su cuerpo a equilibrar los niveles de pH. Sin embargo , utilizar el azúcar real en la limonada. Azúcares artificiales tienen un efecto ácido en el cuerpo.
Almendras

Raw , almendras crudas son una forma saludable de ayudar a equilibrar el pH de su piel. Si empapa almendras crudas en agua un día antes de tiempo , comenzarán a germinar , lo que significa que liberan más nutrientes dentro de ellos mismos . Comer en esta condición añade aún más nutrientes y ayuda a equilibrar el pH de su piel. Tan pronto como usted toma algunos fuera , poner más de lo que están listos para comer al día siguiente.
Ajo

ajo se recomienda para una variedad de dolencias , y equilibrio del pH es uno de ellos . Si usted come un diente de ajo crudo cada día , su piel se vea y sea más saludable. Usted no tiene que comer todo a la vez. Usted puede cortar y añadir a su comida durante todo el día . Adición a una ensalada es una doble dosis de sustancias alcalinas.

Verduras

vegetales crudos, como la espinaca y las coles , se deben agregar a la ensalada o sándwiches porque son los alimentos alcalinos de formación también. Si se cocinan , pierden algunos de los nutrientes . Comerlas crudas es el mejor método.