? Todos los alimentos se clasifican en uno de los muchos grupos de alimentos. La pirámide alimenticia muestra las cantidades relativas de cada comida , como las papas , el arroz y los dulces , que una persona debe comer para mantener una buena salud. Patatas

papas son parte del grupo de alimentos de origen vegetal . El vegetal es alta en carbohidratos complejos y almidón. El almidón en las patatas es de un tipo que debe ser digerida antes de la glucosa puede ser utilizada por el cuerpo como energía .
Arroz

arroz es parte de la comida granos grupo . El arroz integral es todo un gran, lo que significa que el salvado del grano no se ha eliminado . El arroz blanco es un grano refinado que ha sido molido y el salvado eliminado , junto con una gran cantidad de vitaminas y fibra dietética .
Caramelo

caramelo doesn ' t cupo perfectamente en un grupo de alimentos específicos , pero se coloca en la parte superior de la pirámide de los alimentos en la categoría de calorías discrecionales para ser consumidos con moderación. Su componente principal es el azúcar refinado en una forma u otra , que es un carbohidrato simple .