Maca es una raíz vegetal que viene en tres variedades; rojo, amarillo y negro . Este alimento se encuentra principalmente en América del Sur. La maca es rica en nutrientes y mejorar el estado de ánimo - fitoquímicos ( químicos vegetales ) . La gente local en América del Sur comen este vegetal con regularidad y utilizar los alimentos con fines medicinales para tratar el dolor de estómago, la depresión y otros problemas de salud conditions.In América, verduras maca enteros no se ven fácilmente en los supermercados , pero la gente a menudo se encuentran suplemento en polvo lleno de maca pastillas en la sección de salud . Todos los tipos de maca contienen altos niveles de calcio, haciendo de esta una excelente comida para tener huesos saludables . Además , las tres formas de la maca en general tienen casi los mismos beneficios para la salud , pero cada tipo tiene su propio sabor distinto . Amarillo

maca amarilla tiene componentes que aumentan la fertilidad , que también ayudan a mejorar el estado de ánimo , tanto en hombres como en mujeres. Además , esta forma de maca ayuda a disminuir los síntomas de la menopausia como los sofocos y cambios de humor por el equilibrio de las hormonas . Maca amarilla también ayuda a aumentar la libido y los niveles de energía. El sitio web de Discovery Health Channel dice maca es Viagra natural del Perú debido a su poderoso efecto sobre la conducta sexual y resistencia . Si es posible, comer verduras maca conjunto. Si usted no es capaz de encontrar la maca en forma general, sin embargo , espolvoree harina de maca en su ensalada o agregue dos cucharadas . de la maca a su batido de fruta favorito. Maca amarilla tiene un aroma de caramelo y un sabor ligeramente amargo .
Red

Todas las formas de la maca son similares con un poco diferentes gustos. Maca roja se cultiva a partir de bulbos de maca púrpura y rojo . Este tipo de maca ayuda a mejorar las hormonas de la energía y el equilibrio . Maca roja ayuda a mejorar la energía, ya que este alimento es rico en aminoácidos , que son los componentes básicos de las proteínas. Además, las personas de otros países han utilizado la maca roja para ayudar con el estrés , la depresión y el tipo Drive.This sexo de la maca tiene un sabor a malta luz.
Negro Fotos

maca negro se cosecha de hortalizas de raíz de maca oscuras que son de color marrón oscuro o casi negro . Esta variedad de maca tiene un sabor delicioso similar a los granos de soja tostados . Al igual que otras formas de maca, maca negro también ayuda a aumentar el deseo sexual y aumentar la fertilidad . Nativos de América del Sur también utilizan maca negro para mejorar la digestión y regulan el estado de ánimo . Además , este tipo de maca ayuda a mejorar la función inmune , el cual ayuda a reducir los resfriados y la gripe. Por último , la maca negro se sabe para mejorar la calidad del sueño y reducir dolores y molestias.