Los glóbulos blancos (leucocitos) son esenciales para el cuerpo ' s salud. Una de glóbulos blancos ( WBC) bajo sale del cuerpo muy vulnerable a la infección. Un recuento de leucocitos por encima del rango normal , no es necesariamente indicativa de una condición médica adversa , aunque puede ser un síntoma de una infección subyacente tal como la tuberculosis o la hepatitis , o de una condición alérgica . Es importante entender que un alto número de glóbulos blancos está asociado con estas condiciones, pero no es la causa de ellos . Tal vez por ello , el efecto de la dieta en la reducción del recuento de células blancas de la sangre no ha sido ampliamente investigado . Glóbulos blancos

Los glóbulos blancos (leucocitos) son una parte importante del cuerpo ’ s sistema inmunológico. Como las células rojas de la sangre , que se desarrollan a partir de médula ósea en el cuerpo ’ s huesos grandes , y se encuentran en todo el torrente sanguíneo, así como en el sistema linfático . El recuento de células blancas de la sangre normal en un litro de sangre humana es 4.3 a 10.8 × 103/mm3 .
Altos y bajos recuentos

Un recuento de WBC que es mayor o menor que el rango normal puede ser una causa de preocupación. Un conteo alto se denomina leucocitosis. Un bajo conteo , o leucopenia, pueden ser peligrosos , ya que muestra el sistema inmunológico del cuerpo ’ s de peligro , lo que aumenta el peligro de infección. Se asocia con una amplia gama de enfermedades, desde la leucemia hasta la influenza y Hodgkin ’ s linfoma.
El efecto de la dieta

Dieta y nutrición puede afectar el recuento de leucocitos . Se aconseja a los individuos con un bajo recuento de comer alimentos que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Estos incluyen el yogur en vivo, frutas , ajo , espinacas y otras verduras y alimentos ricos en zinc , como los hongos shiitake . Precaución También se debe tomar acerca de los alimentos que conllevan un riesgo de infección, como la leche cruda y queso.
Reducir Glóbulos Blanco Fotos, Retratos Puede haber una relación entre la cantidad de glóbulos blancos y la nutrición .

Aunque poca investigación se ha hecho sobre las formas de reducir los leucocitos a través de la dieta, una condición conocida como leucocitosis digestiva ofrece punteros. Esta condición fue reportada por primera vez en 1930 por el Dr. Paul Koukachoff , que encontró un aumento en el recuento de glóbulos blancos inmediatamente después del consumo de alimentos cocinados. El aumento no se observó en los sujetos que comían los alimentos crudos ( o la comida calentada sólo por debajo de una cierta temperatura ) o en personas que agregaron los alimentos crudos en su dieta los alimentos cocinados. Cabe señalar que Koukachoff ’ s métodos y los resultados han sido cuestionados .
& Raw Dietas

a su valor nominal , entonces, ya sea una dieta de alimentos crudos o sin cocer , o una dieta que incorpora una proporción significativa de los alimentos, puede reducir el recuento de leucocitos o ayudar a mantenerlo dentro del rango normal . Los defensores de las dietas de alimentos crudos aconsejan en general, que los alimentos no deben calentarse por encima de 104 grados Fahrenheit. El beneficio reivindicado es que esta conserva enzimas dietéticas que se destruyen a temperaturas más altas . Poca investigación , sin embargo , se ha llevado a cabo en la conexión entre los alimentos crudos y el recuento de leucocitos, y de los beneficios de las dietas crudas siendo objeto de debate .