Muchas personas ven los alimentos vegetarianos como alternativas saludables de alimentación y, a menudo optan por ellos para bajar de peso o adoptar un estilo de vida más saludable. Sin embargo , no todos los alimentos vegetarianos son bajos en grasa . En consecuencia , debe leer las etiquetas nutricionales de cualquier alimento que vaya a ayudarle a tomar decisiones dietéticas conscientes de la salud . De acuerdo con la Sociedad Vegetariana , consumir productos lácteos altos en grasa y alimentos vegetarianos procesados ​​puede causar incluso una dieta vegetariana a ser demasiado altos en grasa. Papas a la francesa
patatas fritas son las verduras , pero no son saludables.

alimentos fritos en aceite típicamente contienen grandes cantidades de grasas no saludables , y las patatas fritas no son la excepción . Patatas en rodajas bañadas en aceite son un alimento vegetariano lleno de grasa. Una porción grande de papas fritas de McDonald tiene cerca de 25 gramos de grasa, mientras que una porción grande de papas fritas Arby paquetes de un impactante 34 gramos.
Donuts

siempre que sean no fritas en manteca de cerdo , buñuelos son un alimento completamente vegetariana . También son uno de los alimentos más notoriamente insalubre y están cargados de grasa . Una vez que han salido de la freidora, estas golosinas están llenos de grasas saturadas y trans no saludables y colesterol de la dieta . El contenido de grasa de las rosquillas varía, pero una sola de donuts Krispy Kreme puede contener hasta 20 gramos de grasa , mientras que la versión de Dunkin 'Donuts puede contener hasta 27 gramos.
Helado
El helado es fresco, refrescante y lleno de grasa.

Hay una serie aparentemente interminable de variedades de helados , que contienen todos los diferentes niveles de grasa. Helado de chocolate de Cold Stone Creamery contiene hasta 48 gramos de grasa para una sola porción , mientras que una sola cucharada de Ben & Jerry de helado de chocolate contiene 12 gramos. Helado combinado con mantequilla de maní , otro comida vegetariana rica en grasas , puede contener una particular gran cantidad de grasa : Una sola porción de helado de mantequilla de maní de Cold Stone Creamery puede contener hasta 58 gramos ; una sola cucharada de Ben & Jerry de mantequilla de cacahuete del remolino helado o helado Peanut Butter Cookie Dough contiene 17 gramos.
sobre Cinnamon Buns
bollos de canela puede ser una fuente mortal de grasa . bollos de canela son

repostería que normalmente consisten en masa densa llena de canela y azúcar , con la mantequilla y la formación de hielo empapado en la parte superior . Aplicar hielo en sí es una comida vegetariana muy engorde , ya que algunas variedades de empacar hasta 10 gramos de grasa por porción. Muy helado Caramel Pecanbon de Cinnabon contiene la friolera de 56 gramos de grasa total.
Pizza

Meatless pizza es una comida vegetariana común. La mayoría de los restaurantes de pizza ofrecen una opción de pizza vegetariana que consiste de queso con una variedad de ingredientes vegetarianos (como cebollas, pimientos , champiñones y aceitunas) . Una sola rebanada de pan pizza de Pizza Hut del amante del Veggie contiene 15 gramos de grasa ; Sin embargo , si usted está acostumbrado a comer una pizza entera , pan pizza la de 14 pulgadas Veggie Lover contiene 120 gramos de grasa.