PGX ( PolyGlycopleX ) de fibra es un tipo de suplemento de fibra utilizada para la pérdida de peso y control de peso. Es una sustancia natural hecha de la raíz de la planta konjac . El suplemento viene en forma de pastillas , que están disponibles en muchas tiendas de suplementos . Es supuestamente diferente de otras fibras en que es mucho más grueso y más pegajoso . Cuando son digeridos , adquiere la consistencia de jarabe en el estómago , creando una sensación de plenitud y poner freno a los antojos de alimentos . Fibra PGX puede causar una serie de efectos secundarios . Estreñimiento

fibra PGX puede causar estreñimiento si usted no consume la cantidad adecuada de agua con el suplemento. Si se toma la fibra PGX , es necesario beber mucha agua para estar seguro de eliminar el suplemento de su sistema . Debido a que el consumo de agua es necesario, diuréticos , como el café y el alcohol, se debe evitar , ya que deshidratan el cuerpo. Jugo de vegetales y jugos de frutas diluidos también son apropiadas para el consumo, aunque usted debe limitar su consumo de azúcar . Comidas más pequeñas también reducirán el riesgo de estreñimiento.
Gas

Como muchos suplementos de fibra , fibra PGX puede causar un aumento en el gas. Esto se aplica especialmente a los que han comenzado recientemente a tomar el suplemento . Sus cuerpos a menudo no han tenido tiempo de adaptarse al nuevo régimen . Por eso , de acuerdo con PGX.com , los usuarios deben iniciar su regimiento con una pequeña dosis y trabajar su camino hasta que sus cuerpos se ajustan .
Distensión

Muchos sustitutos de fibra causan hinchazón. Fibra PGX no es la excepción . Los usuarios nuevos son propensos a experimentar un aumento de los incidentes de la hinchazón, el cuerpo se adapta al suplemento . Lo mejor es empezar a tomar fibra PGX en pequeñas dosis y poco a poco su forma de trabajo como su cuerpo se vuelve más aclimatado . Beber mucha agua para eliminar el suplemento por el sistema digestivo también reducirá los casos de hinchazón.