Cómo comer en la dieta de la candida

La dieta de la candida es una estrategia integral destinada a desalentar el crecimiento de un tipo de hongo llamado Candida Albicans. De acuerdo con los sitios que promueven la adherencia a la dieta , el crecimiento excesivo de la Candida Albicans puede ser responsable de una variedad de problemas de salud , tales como fatiga, dolores de cabeza y los antojos de azúcar . Aunque se adhiera a la dieta de la candida es difícil, mientras que salir a cenar, se puede hacer con un poco de previsión de su parte. Cosas que necesitará Acceso a Internet

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cabo la debida diligencia Matemáticas 1

Realizar investigación de antemano la hora de planificar en comer fuera , mientras que en la dieta de la candida . La gran mayoría de los restaurantes tienen una presencia en Internet , por lo que los menús y la información nutricional totalmente accesible para usted antes de poner un pie en el establecimiento . Tome ventaja de esta mediante la realización de una investigación preliminar en su restaurante de elección para garantizar que van a tener una opción de menú disponible que cumpla con sus restricciones dietéticas . La dieta de Candida no recomienda el consumo de lácteos , chocolate , estimulantes, gluten , frutos secos, setas , azúcares, vinagre , frutas y aditivos , por lo que mantener un ojo hacia fuera para los elementos ofensivos en la página web del restaurante, teniendo en cuenta el lema " prevenido vale por dos . "
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Continuar su diligencia debida y, al restaurante para asegurar una experiencia gastronómica obediente. Tenga en cuenta que, si bien la información nutricional en el sitio web será generalmente exacto , los ingredientes pueden no tener en cuenta el contenido de las salsas y otros elementos aromatizantes utilizados en la preparación de la comida, así que la pregunta de su servidor si tiene alguna inquietud adicional. Algunas de las preguntas que usted podría querer hacer son: " ¿En qué medida se puede preparar mi comida para otros platos ? " ( se establece la posibilidad de contaminación cruzada accidental ) , y "¿Qué se utilizan tipos de adobos de la carne ? " Si todo lo demás falla es posible que desee decirle a su servidor que usted es alérgico a ciertos alimentos por lo que la cocina puede tener un cuidado especial en la preparación de su plato , o usted puede solicitar que su comida sea cocinada a la parrilla o "seca" ( sin salsas adicionales ) .
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Continúe su inspección después de recibir su comida. Examine cuidadosamente el alimento para cualquier rastro de productos alimenticios prohibidos , junto con la búsqueda de cualquier signo de contaminación cruzada con otros platos (es decir, objetos solitarios que no deberían haber sido incluidos con la comida ) . Preste mucha atención al sabor de su comida , así - que debe ser capaz de distinguir entre la carne que se ha cocinado y sin adobo y que ha sido revestida . Si usted tiene algún problema con la calidad o la integridad de su comida, a errar por el lado de la precaución - pedir un plato de sustitución o renunciar a la comida completamente . Mientras que una carga, cumpliendo con estas medidas puede ayudar a sacar el máximo provecho de su tiempo en la dieta de la candida sin abandonar totalmente su vida social.