Muchos de los alimentos incluidos en una dieta vegetariana son naturalmente bajos en calorías , como frutas , verduras y granos enteros. De hecho , algunos vegetarianos deben hacer un esfuerzo para incluir alimentos ricos en calorías en su dieta para prevenir la pérdida de peso y para asegurar la ingesta adecuada de calorías diarias . Algunos de los más altos en calorías alimentos vegetarianos incluyen la comida rápida y las salsas con alto contenido calórico . Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier régimen de alimentación o dieta. Pizza de Queso

Pizza de queso puede ser una opción de diversión familiar para los vegetarianos , ya que puede complacer a los adultos y niños por igual. Pizza de queso es uno de los alimentos más altos en calorías , debido a la cantidad de queso y pan utilizado en la fabricación de la pizza . Una pizza de queso Personal de Pizza Hut contiene 640 calorías y 27 gramos de grasa, que es casi la mitad de la cantidad diaria recomendada (RDA ) de la grasa .
Pasta con salsa

Mientras la pasta sola puede no ser un alimento alto en calorías , añadiendo varias salsas que incluyen la mantequilla, crema o aceite puede aumentar en gran medida el total de calorías . Pasta con salsa de nueces pesto y piñones es un ejemplo de un alimento alto en calorías y el relleno . Salsa pesto se hace típicamente de albahaca fresca , queso rallado, aceite de oliva y piñones. Una taza de pasta cocida es aproximadamente 220 calorías y una porción de salsa de pesto es de alrededor de 230 calorías también. Si añade otros frutos secos a la pasta , como las nueces , las calorías totales pueden ser alrededor de 530 calorías por porción.
French Fries

papas fritas puede ser considerado como un alimento vegetariano , ya que están hechos a partir de patatas . Sin embargo , el proceso de freír y la adición de sal en una opción de alto contenido calórico lo hace . Una porción grande de papas fritas de McDonalds contiene 500 calorías, 25 gramos de grasa y 350 miligramos de sodio.
Chocolate

chocolate puede ser una deliciosa parte de cualquier dieta , que incluye una dieta vegetariana , pero puede ser alta en calorías. Algunos chocolates son incluso vegana , lo que significa que se hacen sólo de fuentes vegetales. Las calorías de chocolate puede variar desde 150 hasta 300 por cada barra de chocolate, y más de la torta de chocolate ( 350 calorías por porción ) . Una rebanada de galleta de chocolate Molten Cake en Chili Grill and Bar tiene hasta 1240 calorías por porción , con 64 gramos de grasa.