Cómo comer alfalfa Semillas

Ya saber acerca de los beneficios para la salud de los canalones de alfalfa , pero no se han dado cuenta las semillas enteras se pueden utilizar en platos o bebidas para un cambio de ritmo. Semillas de alfalfa se pueden consumir de dos maneras principales : por lo que en un té , o moler las semillas y su uso en los alimentos. La alfalfa funciona como un limpiador de sangre y contiene una cantidad significativa de nutrientes y minerales . Cosas que necesitará
semillas de alfalfa sobre Tea bola
taza Hervidor agua
especias Molinillo
recipiente hermético
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Alfalfa té semilla Matemáticas 1

Vierta una cucharada de semillas de alfalfa entera en una bola de té o té colador. Ajuste la bola de té en una taza.
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Traiga una olla de agua a hervir. Verter el agua hirviendo sobre la bola de té hasta que la taza está llena.
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Deje reposar el té durante tres a cinco minutos, luego retire la bola de té . Volcar las semillas de alfalfa en un cubo de basura o compost . Endulzar el té de semillas de alfalfa si lo desea, y beber en su tiempo libre .
Ground Alfalfa Seed
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Vierta las semillas de alfalfa en un molinillo de especias limpio. También puede hacer esto con un mortero , pero será más difícil de romper las semillas.
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moler las semillas en el molinillo de especias hasta que se conviertan en un polvo fino . Está bien si usted tiene algunas piezas de toda la semilla que quedan , pero la mayoría debe ser en polvo . Usted puede moler un lote de semillas antes de tiempo, o sólo moler tanto como usted necesita.
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Dump las semillas del molinillo de especias y guardar en un recipiente hermético . Guarde este recipiente en el refrigerador cuando no esté en uso.
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Añadir una cucharadita a una cucharada de estas semillas de alfalfa trituradas a granola , ensaladas , sándwiches y otros platos.