Luz de cristal es una mezcla de la bebida popular dieta creado por Kraft Foods que viene en varios sabores como el té verde , limonada y frambuesa de hielo. Crystal Light no contiene calorías y azúcar y se comercializa como ideal para la pérdida de peso y los diabéticos , pero hay preocupaciones acerca de los peligros de sus ingredientes. Aspartame

Crystal Light contiene el edulcorante artificial aspartamo . El aspartamo ha sido objeto de controversia , ya que se cree que está relacionado con los tumores cerebrales, defectos de nacimiento y convulsiones. En 1985 , el Dr. Richard Wurtman estudió los efectos del aspartame , y en los tres casos, los pacientes desarrollaron convulsiones dentro de varios días de consumir bebidas que contienen aspartamo.
Sucralosa

en algunas variaciones Crystal Light , la sucralosa se ​​utiliza en lugar de aspartamo . La sucralosa ha demostrado que aumenta la " hemoglobina glicosilada ", que puede causar resultados inexactos para los pacientes diabéticos que evalúan el nivel de azúcar en la sangre.
Crystal Energy Light

Algunos Crystal productos ligeros se anuncian como mezclas de bebidas energéticas que contienen 120 mg de cafeína por 16 - oz botella, que puede estar por encima de la cantidad recomendada para una persona con una sensibilidad a la cafeína .
Appetite Aumentar

Los estudios han sugerido que el uso de edulcorantes artificiales afectará a la capacidad de una persona para juzgar la cantidad de calorías que consumen del gusto solo.

Consideraciones

Estudios de los edulcorantes artificiales utilizados en Crystal Light son escasos y la mayoría de los datos no son concluyentes de si son o no directamente causar riesgos de salud más graves .