Jugos de frutas y vegetales crudos pueden ser muy beneficioso para su salud y bienestar general. Alimentos juicing comunes son las zanahorias , las remolachas y manzanas. Estos alimentos contienen altas dosis de nutrientes esenciales , como vitaminas A, C y D. fresca , jugo crudo nutre su cuerpo rápidamente , dándole energía rápida. Las verduras y las frutas también están cargados de enzimas que mejoran la digestión. Durante el proceso de prensado , se retira la fibra cuando la pulpa se filtra ; Sin embargo , puede agregar la pulpa de pan horneado o simplemente espolvorear un poco de pasta de nuevo en su vaso de jugo. Celular Cleansing

La Guía Macrobiótica dice uno de los jugos principales ventajas ofrece para el cuerpo es la limpieza celular. Cuando las células mueren se crean nuevas células. Cuando el cuerpo recibe los nutrientes adecuados que las nuevas células son más fuertes y saludables . El agua transporta nutrientes a las células nuevas y existentes , junto con la eliminación de desechos . Jugos ayuda a ayudar en este proceso junto con energizar las células con una nutrición adicional.

Jugo Raw también evita la digestión , ya que es en forma líquida. La rica variedad de nutrientes van a trabajar de inmediato , ya que son absorbidos en el torrente sanguíneo rápidamente. La fibra es esencial en cualquier dieta, pero algunas personas no tienen tiempo para comer diez frutas y verduras por día . Jugos ayuda para darles una nutrición adicional; que pueden añadir un poco de fibra ( celulosa ) de nuevo en el jugo o comer frutas y verduras enteras adicionales.
limpieza del hígado

Otra ventaja del jugo es la limpieza del hígado . El hígado es uno de los órganos más vitales ; filtra los desechos y otras toxinas de su sangre. El hígado puede llegar a ser sobrecargado por una dieta deficiente y los alimentos grasos . Dando el hígado de un impulso con jugo crudo puede ayudar a fortalecer y rejuvenecer el hígado para que pueda filtrar la sangre de manera más efectiva . Cuando el hígado está limpio, las funciones de todo el cuerpo mejor.
Healthy Skin and Bones fuertes

Algunas de las ventajas más notables de la salud de los jugos son una piel saludable y huesos más fuertes . Muchos de los alimentos - como las zanahorias y el brócoli - contienen altas cantidades de vitaminas C y A. Ambas vitaminas son esenciales para una piel saludable , cabello y uñas . Sólo dos de los cientos de vitaminas que las zanahorias tienen Son . Las zanahorias y otras verduras que son buenas para el prensado - tales como remolachas y pepinos - son también una buena fuente de calcio, que es esencial para tener huesos fuertes y saludables

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