? El cocotero es tan valorado en algunas partes del mundo , es conocido como "El Árbol de la Vida" y el coco rallado refleja ese nombre. Comer crudo, coco rallado tiene una serie de beneficios para la salud , ya que es alta en grasa saturada saludable y rica en fibra, vitaminas y minerales. Combate de Enfermedades

El fruto es útil para la prevención y /o tratamiento de infecciones virales como la gripe y el sarampión , así como las infecciones por hongos , como la candidiasis . También puede ayudar a aliviar la artritis , controlar la diabetes y prevenir la osteoporosis.
Fibra

Adición de coco rallado a la alimentación es una buena manera de obtener más fibra en su dieta, que le ayuda a sentirse más lleno , mientras que comer menos y apoya la regularidad.
piel

Todos los productos de coco son buenos para la piel . Luchan imperfecciones tales como acné y manchas de la edad , y ayudan a la piel a rejuvenecer a sí mismo. Incluso pueden proteger contra el cáncer de piel.
Aceite de coco

rallado de coco es una fuente de aceite de coco sin refinar , que ofrece beneficios para la salud tales como el aumento de su tasa de metabolismo y mantenimiento sus hormonas equilibrados .
Versátil

puede fácilmente mezclar el coco rallado en todo tipo de pasteles de alimentos , cereales , curry, y ensaladas de frutas son sólo algunos - para sabor extra .

Consideraciones

Si usted está comiendo el coco rallado para una mejor nutrición , comprar una marca que le naturales u orgánicos . El tipo que se vende en los supermercados convencionales contiene azúcar y conservantes extra.