? Todos los aceites no son creados iguales , y algunos beneficios de salud increíble de oferta para el cuerpo, el pelo y la piel. El aceite de oliva y aceite de coco son diferentes en la nutrición y el sabor , pero ambos son de dieta y productos de belleza muy beneficiosos. Características

El aceite de oliva es un aceite tradicional mediterránea hecho presionando y extracción de aceite de las aceitunas. El aceite de coco es el aceite exprimido de cocos y se encuentra generalmente en islas como las Filipinas y Fiji.
Taste

El aceite de oliva es de un color dorado y tiene una rica y completa - boca el sabor. El aceite de coco es blanco cuando está endurecido y claro cuando está en estado líquido. Su sabor es como el coco , pero no es dulce . Ambos aceites son excelentes para revolver- freír comida recién hecha , aderezos para ensaladas y para hornear. Beneficios
Salud

El aceite de coco es uno de los mejores aceites para cocinar , ya que doesn ' t tiene trans , incluso cuando se calienta a altas temperaturas . Es bueno para la tiroides y ayuda en la pérdida de peso. Aceite

oliva es particularmente bueno para la salud del corazón . De acuerdo con alimentos más saludables del mundo : " la adherencia a un patrón de dieta mediterránea - que se caracteriza por el alto consumo de aceite de oliva, vegetales crudos , sopas y aves de corral - se asoció con un riesgo significativamente menor de muerte por todas las causas. "

pelo y piel se beneficia

Tanto oliva y coco acto de aceite en forma de loción , alisando la piel y hacer un gran acondicionador para el cabello , dejando el cabello brillante y sedoso adicional .

Consejos

Al comprar aceite de oliva, compre siempre virgen extra, y buscarse un prensado en frío . Para el aceite de coco , busque virgen , orgánico y prensado en frío .