baya Acai es una fruta amazónica que tiene una historia de uso tradicional en Brasil y otros países sudamericanos . El fruto ha sido muy popular desde entonces Oprah Winfrey mencionó que es una parte importante de su dieta. Suplementos dietéticos incontables en el mercado utilizan acai berry como ingrediente principal . Beneficios de Acai

Acai berry es mejor conocido por sus propiedades antioxidantes , que se consideran superiores a la de otras frutas de alto antioxidante como las uvas rojas y los arándanos . Según HealthNetwork.com , la baya del acai es conocida por su capacidad para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento . Los antioxidantes en las bayas de acai también se sabe que tienen propiedades anti - cáncer . Acai es rico en el antioxidante glutatión , que es un agente de curación de gran alcance . Esta sustancia juega un papel en la desintoxicación cancerígena que, en consecuencia ayuda a prevenir el cáncer . HealthNetwork.com citan varios estudios de química de alimentos que demuestran los efectos anticancerígenos del acai en un entorno de laboratorio .
Acai en una dieta anti - cáncer

mejor plan de dieta para la prevención del cáncer es principalmente de origen vegetal y debe incluir verduras crudas , cereales integrales y frutos , según HelpGuide.org . Puede incorporar fácilmente la baya del acai en un plan de dieta anti- cáncer. Por ejemplo , es ideal para agregar una pocas nueces , las uvas y las bayas del acai a su cereal de desayuno de grano entero . Para el almuerzo, usted puede hacerse una gran ensalada llena de guisantes, habas , verduras y bayas del acai para añadir un sabor dulce. Agregue los tomates y la lechuga a los sándwiches .

Bayas de Acai también se pueden consumir como bocadillos entre comidas , junto con manzanas , plátanos y vegetales crudos como el apio , las zanahorias y los pimientos. Frutas secas , nueces y semillas son deliciosas en combinación con las bayas del acai frescas. Para la cena , se puede tomar un par de verduras cocidas congeladas o frescas , junto con acai y pasta o arroz , o pruebe una papa al horno con yogur , brócoli , verduras salteadas y salsa. Vuelva a colocar salsas cremosas y salsas con salsas de tomate y aceite de oliva . Para el postre, no puede haber nada mejor que las bayas del acai frescas , especialmente si se comen con un solo cuadrado de chocolate negro .
Acai en una dieta anti -envejecimiento

Según

para la revista Good Housekeeping , varios alimentos específicos son los ingredientes principales de una dieta anti -envejecimiento. Dado que la baya Acai es conocido para combatir el envejecimiento , se puede incorporar en su dieta anti -envejecimiento. De hecho , de acuerdo con la buena economía doméstica , todos los tipos de bayas son ideales para ralentizar el proceso de envejecimiento. La espinaca , la lechuga , el brócoli y la baya del acai son una buena combinación para una ensalada saludable. Consuma pollo, pechuga de pavo, carne de res magra , frijoles y mariscos , junto con acai para darle al cuerpo las fuentes saludables de proteínas . Puesto que el calcio de la leche de vaca fortalece los huesos y es un agente anti -envejecimiento , un batido de la baya del acai es una buena opcion a Compra