El hígado tiene muchas funciones importantes en el cuerpo . Cuando están dañados, el hígado humano puede reparar y reponerse con los nutrientes y las condiciones adecuadas. Lea las etiquetas

Evite los alimentos que el exceso de trabajo y dañan el hígado, como la margarina , manteca vegetal , el queso, la harina blanca , el azúcar , estimulantes, productos animales , aceites calientes (especialmente hidrogenado ), alcohol , fritos o alimentos ricos en grasas y todos los alimentos refinados y procesados ​​.
limpiar el hígado

a dos o tres días da rápido el tiempo de hígado para descansar. Terminar el ayuno con zumos recién extraídos , como la zanahoria, manzana , remolacha , uva o naranja.
Aloe Vera Juice

Beber un cuarto de taza de aloe vera jugo de la mañana y por la noche ayuda a limpiar y sanar el hígado. Lea la etiqueta del producto para asegurarse de que el producto no contiene principalmente agua .

Alimentos para nutrir el hígado

Algunos alimentos buenos para el hígado incluyen el ajo, las legumbres ( frijoles , guisantes y soja) , rábanos , perejil , jengibre, la levadura de cerveza y ensaladas frescas con limón vestidor jugo.
Expert Insight

Según James F. Balch , MD, y Phyllis A. Balch , CNC, autores de "Receta para la curación nutricional " B-vitaminas , enzimas digestivas , ácidos grasos esenciales, l -arginina y el selenio son esenciales para la salud del hígado .