La diabetes es una condición que requiere regulación de los niveles de azúcar en la sangre durante el día para evitar la aparición de los síntomas , lo que requiere un enfoque dietético estricto . Cuando se desea bajar de peso, una dieta líquida de 1.200 calorías sin duda puede ayudar a una persona a bajar de peso extra . Sin embargo , las dietas líquidas no deben usarse por períodos prolongados de tiempo o sin la supervisión de un médico, ya que es difícil de ingerir el nivel necesario de vitaminas y minerales en una dieta tan restringida . Diabetes Dieta líquida

Recuerde que independientemente de si una dieta diabética se basa en su totalidad o alimentos sólidos , el objetivo es controlar los niveles de azúcar en la sangre suban demasiado alto. Si bien esto se realiza normalmente a través del consumo de hidratos de carbono de digestión lenta , tales como frutas, verduras y granos enteros , este enfoque no es viable para una dieta líquida por lo que tendrá que hacer ajustes para evitar clavar su nivel de azúcar en sangre de forma inadvertida .
líquidas también suponen un problema porque las comidas líquidas son generalmente digieren más rápido que las comidas de alimentos sólidos comparables, lo que implica también un mayor aumento de azúcar en la sangre ya que los nutrientes contenidos en el mismo se llega a la corriente sanguínea a un ritmo más rápido. Para evitar estos problemas, mientras que el consumo de una dieta líquida , tendrá que dar dos pasos .

En primer lugar, preparar sus comidas líquidas de dieta con la caseína , que es un tipo de proteína de digestión lenta que toma horas para limpiar el estómago . En segundo lugar, tendrá que mezclar algo de grasa saludable con cada comida líquida, como la combinación de macronutrientes también sirve para retardar el proceso digestivo , embotar la liberación de insulina . Finalmente , muchas dietas líquidas permiten para una comida sólida en la noche . Incorporar esta idea en su dieta de líquidos para evitar la amenaza de la desnutrición por deficiencia de la vitamina , comer una comida alimento sólido cada noche con frutas , verduras y proteínas magras ( carne, aves , pescados y mariscos ) .

plan de 1,200 calorías

consumir cuatro comidas durante todo el día , tres de líquido y un sólido , mientras que después de este plan de dieta .

Para el desayuno , consumir un batido mezclado con una cucharada de la caseína proteína ( 120 calorías ) en una taza de leche 2 por ciento ( 130 calorías ) mezclado con una media cucharada de mantequilla de maní natural ( 55 calorías).

Para el almuerzo, beber un batido mezclado con una cucharada de proteína de caseína ( 120 calorías ) en una taza de 2 por ciento de leche ( 130 calorías ) mezclado con una cucharada media de aceite de oliva ( 60 calorías ) . Por la tarde, consumir un batido mezclado con una cucharada de proteína de caseína ( 120 calorías ) en una taza de leche 2 por ciento ( 130 calorías ) mezclado con 5 gramos de aceite de pescado ( 50 calorías). Estos batidos le ayudará a mantenerse lleno durante todo el día y sin sobrecargar su cuerpo con calorías o causar un pico no deseados de azúcar en la sangre.

Para la cena , considere 3 o 4 onzas de pollo a la parrilla ( 200 calorías ) servido con una media taza de arroz integral ( 100 calorías ) y un gran tazón de brócoli (o cualquier otro vegetal verde que contiene calorías nominales )

.