circulación saludable es importante para mantener el metabolismo del cuerpo , de acuerdo con el Dr. Mark Stafford de Medicina de la UAB, en Birmingham , Alabama. Y cuando la circulación es insuficiente , lo siente en sus manos y pies fríos . El clima frío y la ansiedad pueden causar mala circulación. Las personas con enfermedades del corazón o presión arterial alta también están en riesgo . Ciertas hierbas , sin embargo, pueden mejorar la circulación . Hawthorne

A principios de 1800 , los médicos estadounidenses empezaron a reconocer hawthorne por su eficacia en el tratamiento de personas con problemas circulatorios y respiratorios , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Hawthorne es un arbusto espinoso se encuentra en todo el mundo . Crece en zonas soleadas , con bosques. Contiene antioxidantes , que ayudan a destruir los radicales libres , flavonoides y procianidinas oligoméricas , que dilatan los vasos sanguíneos y protegen los vasos sanguíneos del daño , la mejora de la circulación en todo el cuerpo. Hawthorne se encuentra disponible en extractos líquidos , tinturas y cápsulas. El té también se puede hacer de las secas hojas, bayas y flores de espino . Aunque hawthorne es una hierba segura , hable con su médico antes de tomarlo, ya que puede interactuar con algunos medicamentos y otras hierbas.
Lavender

lavanda es una hierba calmante que se puede utilizar en baños para ayudar con problemas de circulación , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center . Se utiliza sobre todo como una fragancia en jabones y champús. La lavanda también es eficaz como un aceite que puede ser frotada en la piel , aliviar el dolor de la artritis reumatoide . Hacer té de lavanda al agregar de 1 a 2 cucharaditas . conjunto de lavanda en agua durante 10 a 15 minutos una a tres veces por día . Use solamente toda la lavanda en el té ; aceite de lavanda no debe ser ingerido .
Romero

El romero es una hierba que se usa con frecuencia como especia en la cocina y también como una fragancia en jabones y cosméticos. Romero tiene propiedades antioxidantes , lo que ayuda a eliminar los radicales libres. También puede mejorar el flujo sanguíneo. En un té, empinada 6 g de romero seco con 2 tazas de agua hirviendo. También se puede tomar en forma de tintura por la ingestión de 2 a 4 ml tres veces al día . O tomar de 1 a 2 ml del extracto tres veces al día.