cáscara de psyllium es la cubierta de la semilla de la planta de plátano de arena ( Plantago psyllium L.) . La planta es nativa de la región del Mediterráneo y fue introducido por los españoles para el oeste de Estados Unidos y la Columbia Británica , y naturalizado allí y en el cuadrante noreste de los Estados Unidos y partes de Canadá hasta el norte. Las semillas y la cáscara se cultivan para su uso en suplementos nutricionales diseñadas para ayudar al sistema digestivo . Ayuda Digestiva
uso más común

Psyllium de cáscara es como un laxante , debido a sus cualidades de lubricación . La semilla de Psyllium también se usa para aliviar la diarrea crónica absorbiendo el exceso de agua en el sistema digestivo . Está disponible en productos comerciales tales como Metamucil y cereales , así como estar disponible en forma cruda entera en algunas tiendas y en línea, en particular la salud y las fuentes de la medicina alternativa .
Reduce el colesterol

Las cualidades de alto contenido de fibra de la cáscara de psyllium contribuyen a reducir los niveles de colesterol cuando se consumen en cantidades suficientes. La American Heart Association ha dado su aprobación para los productos comerciales que contienen psyllium para ser catalogados como pacientes de este beneficio.
Beneficios adicionales

Existe alguna evidencia de que el psyllium cáscara puede reducir el riesgo de contraer cáncer de colon, incrementar el gas en los intestinos , reduce las hemorroides , aliviar los problemas de la vejiga y de los riñones , ayuda a disminuir la glucosa en sangre en los diabéticos , ayudar a hacer el trabajo más fácil mediante la dilatación del cuello uterino , y ayudar a personas que hacen dieta pierden más peso.

antibióticos Propiedades a la Venta

Psyllium también está fabricado para ser utilizado como un antibiótico y se vende como un jarabe para la tos en muchas partes del mundo . En Argentina se elabora cerveza y tensa, luego se enfrió y se utiliza como gotas para los ojos para reducir la inflamación . En la India se utiliza para tratar el reumatismo y la gota en una mezcla de aceite y vinagre. Remedios Viejo Mundo utilizaron semillas de psyllium en una cataplasma para tratar heridas y llagas.
Seguridad y Advertencias

psyllium puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Pueden producirse ataques de asma , estornudos y goteo nasal con inflamación ( rinitis) y náuseas. Aunque las semillas no son venenosas , comer semillas que no se han empapado y suavizado puede causar un malestar estomacal, o en algunos casos , diarrea .