Todos hemos estado allí : Después de un día largo y agotador en el trabajo o la escuela, todavía tenemos que encontrar la energía para estar escribiendo un trabajo , salir a bailar con amigos o pasar una velada romántica a largo con un otro significativo . Muchas personas creen que las ollas y ollas de café o una bebida energética alta en azúcar son la solución que necesitan, pero ambas opciones serán dejarte nervioso, ansioso y no puede realizar . La mejor solución es combinar pequeñas cantidades de cafeína con alimentos ricos en vitaminas y minerales de resistencia -que alza . Siga este plan antes de su gran noche, y usted tendrá la energía sostenible es necesario tener un gran tiempo. Cosas que necesitará Matemáticas 1 porción de 8 onzas de café regular Clock