Los electrolitos son moléculas de minerales como el potasio y cromo que tienen una carga eléctrica. Nuestros cuerpos dependen de electrolitos para su funcionamiento ; sin electrolitos , nuestro sistema nervioso cerraría . Controlar la frecuencia cardíaca electrolitos ayuda, equilibrio de los fluidos y la mayoría de las funciones corporales. Bebidas deportivas comerciales proporcionan electrolitos , pero son caros y, a menudo contienen grandes cantidades de azúcar o jarabe de maíz alto en fructosa. Agua electrolito casera es sorprendentemente fácil y barato de hacer . Aunque se pueden utilizar sales exóticas ( como el Himalaya sal de mesa ) y aromas naturales en el agua del electrolito hecho en casa, el Dr. Oz de El show del Dr. Oz recomienda que se mantenga la sencilla receta . Cosas que necesitará Matemáticas 1 litro de agua ½ cucharadita de bicarbonato de sodio página 2 cucharadas de miel de agave ½ cucharada de sal marina de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Llenar una botella de 1 litro con agua (o usar pre - comprar agua embotellada) .
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Medida los ingredientes usando cucharas de medir . Tenga cuidado de medir correctamente - la Clínica Mayo advierte de que es vital para obtener las cantidades de los ingredientes correctos para garantizar la eficacia y la seguridad
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Ponga la tapa en el frasco y agitar hasta que se mezclen . .