? LDL significa lipoproteína de baja densidad. Las lipoproteínas transportan el colesterol y otras estructuras moleculares a través del torrente sanguíneo . Mientras que una cierta cantidad de LDL es normal, demasiado es un problema de salud grave . Tipos

LDL es por lo general en comparación con la lipoproteína de alta densidad ( HDL) . LDL se conoce como colesterol "malo " y HDL, colesterol "bueno" .
Importancia

LDL se considera saludable porque demasiado de él hace que los depósitos de grasa en la sangre , que restringe el flujo de sangre . Estos depósitos grasos se denominan placas.

Efectos

placas que se acumulan las horas extraordinarias con demasiado colesterol LDL contribuyen al riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los factores de riesgo aumentan para las personas con antecedentes familiares de problemas de colesterol ; las personas con presión arterial alta, diabetes o que tienen sobrepeso ; y en relación con el estilo de vida tales como la dieta y el tabaquismo.
Expert Insight

Según la Clínica Mayo, usted debe examinar su colesterol al menos una vez cada cinco años después de la edad de 20 años . los exámenes de sangre indican los niveles de LDL y colesterol HDL.
Prevención /Solución alimentos

alta en grasa contiene más colesterol LDL, por lo que un dieta equilibrada que limite las grasas saturadas ayudará a los niveles de LDL , junto con el ejercicio y el peso que controla . La Asociación Americana del Corazón recomienda un límite promedio ingesta diaria de 300 mg de colesterol .