medidas dietéticas destinadas a equilibrar y sanar los sistemas del cuerpo son apenas un enfoque novedoso . La dieta del candida es una de estas dietas de salud alternativa , diseñada para liberar el cuerpo de levaduras acumuladas , que opera bajo la filosofía de que las cantidades excesivas de la levadura dentro del sistema digestivo puede desencadenar una serie de enfermedades , incluyendo el gas crónico , fatiga y dolor en el articulaciones . Eliminación del exceso de levadura comienza con una dieta restrictiva destinada a evitar los alimentos que promueven el desarrollo de la levadura en el cuerpo, tales como setas. Candida dieta alimentos que se deben evitar

Evite lo siguiente levaduras productoras y que contiene alimentos en una dieta de cándida : quesos que han envejecido , los alimentos que contienen conservantes ni aditivos (alimentos más procesados ​​y precocinados ) , alcohol , la cafeína , las frutas ( debido al alto contenido de azúcar , que promueve el desarrollo de la levadura en el cuerpo ) , el chocolate , los alimentos que contienen gluten ( una proteína presente en cereales como el trigo , centeno y cebada) , los frutos secos , setas ( ya que son un hongo, una de las fuentes de alimentos preferidos para la levadura en el cuerpo) , y otros artículos de alto contenido de azúcar como el ketchup , la miel y el jarabe.

Candida dieta alimentos para consumir

En lugar de estos objetos prohibidos , construir su dieta alrededor del consumo de verduras , proteínas magras , semillas y granos alternativos que no contienen gluten ( como el mijo o arroz integral ) . Cuando se habla de los tipos de proteínas magras , se limite a fresco, carne baja en grasa , tales como aves, mariscos y carne de res magra , evitando tipos procesados ​​de carne que a menudo contienen una cantidad increíble de sal y conservantes. Una dieta candida - compatible comidas de la muestra podría incluir las pechugas de pollo recién asado a la parrilla con arroz salvaje y una ensalada de espinacas y tomate. Un desayuno saludable puede incluir varios huevos cocidos a la orden , junto con un poco de tocino de pavo (o salchicha de pavo ) y un poco de pan de mijo . Sólo recuerde que evitar los alimentos y los tipos de alimentos que figuran arriba y usted puede beneficiarse de una reducción en la levadura interna , que le ayuda a perder peso y sentirse mejor.