Red Lobster sirve comida de mar , que puede ser una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega- 3 . Sin embargo , no todos los alimentos del Red Lobster es saludable , así que sea consciente de los hechos de la nutrición para cada elemento del menú. Centro -Cut New York Strip Steak

Center -Cut Bistec de Nueva York de Red Lobster contienen 480 calorías, 26 gramos de grasa, 11 gramos de grasa saturada y 820 miligramos de sodio , de acuerdo con RedLobster . com. Firma Pastas y camarón
del Chef

Una porción completa de la firma Pastas y camarón del Chef contiene 510 calorías, 25 gramos de grasa, 11 gramos de grasa saturada y 2.180 miligramos de sodio.
crujiente camarón palomitas

Una ración de crujientes palomitas de camarón de Red Lobster contiene 560 calorías, 29 gramos de grasa saturada , 3 gramos de grasa saturada y 2,144 miligramos de sodio.
Camarones Jumbo a la plancha - ajo

Una porción de camarones jumbo a la parrilla - El ajo contiene 365 calorías, 6 gramos de grasa, 1.5 gramos de grasa saturada y 1,850 miligramos de sodio.
Alitas de pollo Buffalo

Una porción de pollo Buffalo Wings de Red Lobster contiene 680 calorías, 39 gramos de grasa, 9 gramos de grasa saturada y 1,760 miligramos de sodio.