? Las toxinas están en todas partes en nuestro mundo post- moderno. Están en el aire que respiramos, las casas en que vivimos , y los alimentos que comemos y bebemos. Muchas de estas toxinas están fuera de nuestro control, pero, afortunadamente , hay algunos hábitos dietéticos que pueden eliminar las toxinas de nuestro life.One del día a día como la toxina es la cafeína . Este producto químico , que se encuentra en el café, los refrescos , y muchas otras fuentes , puede tener un impacto negativo en muchas áreas de la salud , incluyendo la salud del colon . Una desintoxicación de cafeína puede mejorar significativamente la salud del colon . La cafeína y la salud del colon

El consumo de cafeína aumenta la producción del cuerpo de hormonas del estrés , como el cortisol , la adrenalina y la noradrenalina . Además de su impacto negativo sobre el sistema inmunológico y la circulación general del cuerpo , la respuesta al estrés generado en el cuerpo mediante el aumento de la presencia de estas hormonas puede causar todo tipo de problemas gastrointestinales. Las personas con enfermedades inflamatorias intestinales ( EII ) y el síndrome del intestino irritable ( IBS) pueden ser especialmente vulnerables a los efectos negativos de estas hormonas.

Cafeína también actúa como un diurético , lo que significa que hace que los riñones para excretar los líquidos . Este proceso toma el líquido de las heces , que puede conducir al estreñimiento. Además, la cafeína absorbe el magnesio, un mineral que es esencial para la cicatrización de heridas y formación de las células ; sin ella, de un colon irritado tardará más tiempo en recuperarse.
cafeína Detox

Extracción de cafeína de la dieta puede realizar grandes mejoras en la salud general del colon. Una desintoxicación de cafeína puede hacer de dos maneras : de pavo frío y destete lento. El pavo frío es eficaz para las personas que no son usuarios muy pesados ​​de la cafeína. Basta con eliminar los alimentos y bebidas que contienen cafeína de su dieta . Para mantener su energía , sustituirlos por frutas y verduras frescas.

Sin embargo, si usted es adicto a la cafeína , puede que tenga que quitarse la costumbre lentamente. El pavo frío puede dar lugar a síntomas de abstinencia en adictos a la cafeína . En su lugar, reducir lentamente su consumo de cafeína . Cada semana, beber dos o tres menos tazas de café o latas de refresco . Este proceso gradual le mantendrá de experimentar efectos secundarios desagradables de la eliminación de esta toxina de su dieta.